Zašto se znojim ispod pazuha i kada to nije normalno?

Uvod

Znojenje ispod pazuha je potpuno prirodan proces i deo načina na koji telo reguliše telesnu temperaturu. Međutim, mnogi ljudi primećuju da se znoje više nego što smatraju normalnim, čak i kada nisu fizički aktivni ili kada nije toplo. Mokri tragovi na odeći, neprijatan miris i osećaj nelagode mogu ozbiljno uticati na samopouzdanje i svakodnevni život. U ovom tekstu objašnjavamo zašto dolazi do znojenja ispod pazuha, koji su najčešći uzroci, kada je takvo znojenje normalno, a kada može ukazivati na problem koji zahteva dodatnu pažnju.

Šta je normalno znojenje ispod pazuha?

Normalno znojenje se javlja kada:

je visoka spoljašnja temperatura
bavimo se fizičkom aktivnošću
telo reaguje na stres ili uzbuđenje
nosimo neadekvatnu odeću

U tim situacijama, znojne žlezde se aktiviraju kako bi rashladile organizam. Znoj je uglavnom bez mirisa, a neprijatan miris nastaje tek kada bakterije sa kože počnu da razgrađuju njegove sastojke.

Najčešći razlozi pojačanog znojenja ispod pazuha

1. Stres i emocionalne reakcije

Znojenje ispod pazuha često je povezano sa stresom, anksioznošću i napetošću. Ovakvo znojenje može se pojaviti iznenada tokom sastanka, razgovora za posao ili javnog nastupa i često nije povezano sa temperaturom.

2. Hormonske promene

Hormoni imaju veliki uticaj na rad znojnih žlezda. Pojačano znojenje pazuha često se javlja:

u pubertetu
tokom menstrualnog ciklusa
u trudnoći
u periodu menopauze

3. Genetika

Ako su članovi porodice imali problem sa pojačanim znojenjem, velika je verovatnoća da se isti problem prenosi genetski. U tim slučajevima, znojenje je često prisutno od ranog uzrasta.

4. Ishrana i navike

Određene namirnice i pića mogu pojačati znojenje:

ljuti začini
kofein
alkohol
previše soli

Takođe, sintetička odeća može sprečiti kožu da “diše”, što dodatno pogoršava problem

Kada znojenje ispod pazuha više nije normalno?

Znojenje može ukazivati na stanje koje se naziva hiperhidroza ako:

se javlja svakodnevno
nije povezano sa fizičkom aktivnošću ili toplotom
ostavlja vidljive mokre tragove na odeći
utiče na kvalitet života i samopouzdanje

U tom slučaju, znojne žlezde rade prekomerno i bez jasnog spoljašnjeg razloga.

Kako razlikovati običan dezodorans od pravog rešenja?

Važno je znati da:

dezodoransi samo neutrališu miris
antiperspiranti smanjuju količinu znoja

Kod izraženog znojenja ispod pazuha, dezodoransi često nisu dovoljni jer ne utiču na sam proces znojenja.

Šta može pomoći kod pojačanog znojenja pazuha?

Redovno tuširanje i sušenje kože pomažu u kontroli bakterija koje izazivaju neprijatan miris.

Prirodni materijali poput pamuka i lana omogućavaju bolju cirkulaciju vazduha

Smanjenje unosa kofeina, alkohola i začinjene hrane može ublažiti simptome.

Kod osoba sa izraženim znojenjem, klinički antiperspiranti mogu značajno smanjiti količinu znoja i pružiti višednevnu zaštitu, uz pravilnu upotrebu.

Kada potražiti stručni savet?

Ako znojenje:

postane izuzetno intenzivno
zahvati i druge delove tela
ne reaguje na osnovne mere

preporučuje se konsultacija sa lekarom ili dermatologom kako bi se isključili hormonski ili drugi zdravstveni uzroci.

Zaključak

Znojenje ispod pazuha je najčešće normalna pojava, ali kada postane prekomerno i utiče na svakodnevni život, važno je razumeti uzrok i pronaći adekvatno rešenje. Uz promenu navika, pravilnu negu i odgovarajuće proizvode, većina ljudi može uspešno kontrolisati ovaj problem i povratiti osećaj sigurnosti.